眼睛肿胀可以通过热敷、按摩等方式缓解，必要时到医院进行检查治疗。

能够引起眼睛肿胀的原因有很多，生活中比较常见的原因是睡眠不足或者饮水过多。睡眠不足会导致眼周围的毛细血管内血流循环不畅，引起内部血液失水，水分填充于眼睛周围的疏松组织内，引起眼睛肿胀；饮水过多会导致水分积聚，引起眼睛肿胀。这些情况，可以通过热敷、休息、按摩等方式缓解。

此外，一些眼部病变，如麦粒肿、霰粒肿、泪腺炎、泪囊炎等，也会造成眼睛肿胀。如果是有器质性的病变，建议到医院就诊，以明确病因进行治疗。