严重失眠可能会导致老年痴呆、抑郁症、焦虑症、糖尿病、高血压和肥胖症等疾病。

失眠是由多种因素引起的，失眠的人由于长期处于睡眠不足情况，对人体健康会有很大的威胁。容易引起疲劳感加重、没有精神、全身不舒服、反应应变能力下降、头部疼痛、注意力不能集中等症状。

一旦出现失眠的情况，最好去医院做相关检查，看是什么原因引起的，然后在医生的指导下积极的进行对症调理，以免变得严重引发疾病。平时可在睡前喝一杯热牛奶、用热水泡脚、听听舒缓音乐来帮助睡眠。