一般情况下艾灸几天灸一次，要看个人的体质以及自身症状。

若艾灸只是为日常保健，每隔3~5天艾灸保健穴即可。保健的穴位可以选择气海、关元、足三里、脾俞、肾俞等穴位。

若为紧急情况，如阳气暴脱可以选择百会穴进行大量长时间艾灸，以回阳固脱。

若患者是治疗慢性疾病，在刚开始进行艾灸的时候要循序渐进，前10天内要每天艾灸一次或者隔一天进行艾灸，时间大概约为15~20分钟。如果艾灸的时候选择穴位很多，每日可以取几个穴位，灸量够，不要一次贪多。后期可逐渐加量，时间约为20~30分钟。

注意施灸时要思想集中，不要施灸时分散注意力，以免艾条移动烫伤皮肤，还要特别注意多喝温开水，防止艾灸引起上火。