子宫出现脱垂引起便秘，建议如果是重度脱垂的情况下，先平躺在床上将子宫还纳回阴道之后，然后在肛门内注入开塞露进行缓解便秘的症状。

并且在日常生活中，饮食上一定要注意多吃一些富含膳食纤维的食物，比如可以多吃芹菜、韭菜，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，减少便秘症状的发生。

另外，重度子宫脱垂如果没有计划怀孕的情况下，可以考虑阴式子宫全切手术，来达到治愈的目的。否则经常子宫脱出体外，会导致感染症状的发生，另外，也给生活带来极大的不便。如果还有怀孕的需求，就建议必要的时候，通过手术将子宫悬吊来改善相应的临床症状。