想要区分头发是断裂还是脱落很简单，主要看有没有发根，如果发现有发根就是脱落，如果发现没有发根就是头发断裂。

无论是头发断裂，还是头发脱落，都应该引起重视。因为头发断裂，往往预示着发质比较差，很可能和经常烫、染头发有关，也有可能是营养不良所致。

如果存在头发大量脱落的情况，原因会比较多，比如精神压力过大、营养不良、频繁烫染头发、遗传因素、自身免疫性疾病、感染因素、药物影响等。需要针对病因进行治疗，这样才能有效改善脱发的问题。另外，注意多休息，避免熬夜。