一来月经就头痛，是因为女性在月经期体内的前列腺素水平会增高，前列腺素可以收缩血管，导致颅内的血管出现轻微收缩，从而引起头痛不适。

另外，有的女性在来月经的时候容易出现焦虑不安、失眠等一些症状，而睡眠不好或是情绪波动大，也会引起头痛不适。

来月经时头痛建议用手按摩或是毛巾热敷缓解，也可以通过针灸穴位减轻头痛不适感。如头痛症状严重，还可以在医生指导下服用营养神经的药物调理改善。经期头痛属于经期综合征症状，大部分月经结束后就会消失，要保证充足的睡眠时间，不宜紧张和劳累、避免熬夜等。