阴茎总是硬起来可能是由于体内雄激素水平过高所导致，可以完善体内性激素水平等相关检查，明确有无雄激素水平过度升高以及引起雄激素升高的原因，调整雄激素水平至正常范围。

阴茎勃起是由于海绵体充血引起，海绵体的相关疾病引起海绵体异常充血也会导致上述情况的发生。另外，过于频繁的手淫可以导致龟头等神经过度敏感，也可导致阴茎总是处于勃起状态。

建议到正规医院泌尿外科就诊，完善相关检查明确病因，如无病理性因素，可以不需要特殊处理。生活中要戒掉手淫的习惯，减少性刺激接触。