腰椎间盘突出出现腿疼、脚麻建议先卧床休息三周，卧床期间可以使用消炎镇痛类药物，还可以服用营养神经类药物，以治疗腰椎间盘突出引起的腿疼、脚麻。

另外，建议通过腰椎牵引的方式治疗疾病，以减少椎间盘内压力，也可以减轻对神经根的刺激，可以配合使用手法按摩或者针灸等进行治疗以加速疾病康复。

对于保守治疗没有效果的，则建议通过手术进行治疗，例如经皮髓核切吸术，或者髓核摘除手术等治疗疾病。髓核摘除手术包括微创的椎间孔镜手术，以及开放性手术等，都可以缓解腰椎间盘突出的症状。