当眼睛发涩有异物感时，首先应及时先去眼科检查，明确眼部是否有异物存在。

如果因为异物影响眼睛而出现眼部发涩的情况，将异物取出后症状会得到改善或消失，若眼睛内并无异物存在则可能是由于长期用眼疲劳，或眼部存在炎症等病变反应，需要进行检查以明确诊断，出现当眼睛发涩有异物感时，应避免尚未明确病因时滥用含有抗生素的眼药水，可能导致病情变得复杂或加重病情。

在平时也应注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯，避免用眼过度。