宫颈糜烂现在已经不认为它是一种疾病了。宫颈糜烂如果有症状，要到正规的医院在专业医生指导下，进行药物或者物理的治疗。在排除了宫颈的癌前病变，也就是宫颈的防癌筛查都是正常的情况下，在日常生活中注意以下方面，可以有助于宫颈糜烂的调理：

第一，要规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

第二，要戒烟、戒酒。

第三，饮食调理。平时应该以清淡的饮食为主，多食用一些富含矿物质的新鲜瓜果、蔬菜，保证充足的蛋白供给，避免寒冷、辛辣、刺激性食物的摄入。

第四，要保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张不安、烦躁等不良情绪产生。

第五，要注意个人卫生。

第六，进行性生活要合理，做好避孕措施。

第七，要避免食用一些雌激素含量比较高的食物、药物和保健品。