心火大怎么办

在日常生活中，若心火过大临床常会出现烦躁不安、失眠多梦，或口舌生疮等现象。因此，平时应注意多喝水，控制情绪，保持情绪稳定。

饮食上注意减少辛辣、刺激性食物的摄入，多吃菠菜、白菜或甘蓝等绿色蔬菜。平时注意适度锻炼、按时休息，避免熬夜，经过一段时间的坚持，患者心火过大的情况会逐渐得到改善，临床表现也会逐渐好转或消失。

另外，如果心火过大的情况一直没有好转，可以前往医院寻求中医治疗，通过中医中药的方式缓解症状，达到降火的目的。