骨折好了后一到两周的时间可以适当地进行一些简单的运动，如慢跑、散步、活动关节等。需要注意把握好运动的强度，及时地进行休息，以免对骨折患处造成损伤，引起二次骨折伤害，将会加重患者的痛苦。

发生骨折需要及时进行治疗，大约需要三个月的时间来恢复愈合，待骨折好了之后不建议立即进行运动，可以稍作修养1~2周的时间后再循序渐进地进行运动，给骨折患处一个适应过程。

当然必要的关节、肌肉康复训练需要配合医生及时做好，以避免关节、肌肉发生萎缩、僵硬，促进患处的恢复。绝大部分经过积极有效的治疗、功能锻炼，可以得到很好地恢复。