头晕、四肢发麻一般不建议运动。

因为导致这一症状的原因与大脑供血不足有直接关系，这种情况下运动，容易导致摔倒或者碰伤等。同时，四肢麻木说明肢体感觉功能异常，如果此时运动可能会导致支配四肢的神经负担过重，不利于上述症状尽早恢复。建议先去医院做一下详细检查，明确具体病因，然后遵医嘱实施对症的调理或者治疗，尽快缓解不适症状。

待头晕、四肢发麻的症状缓解后，再考虑适当做运动，缓解上述症状。