左脚一阵一阵疼痛为左足阵发痛，排除外伤常见原因有以下几方面：

1.左足感染性病变。如足癣感染诱发的淋巴管炎，会有左脚阵发性疼痛表现，通常伴有局部皮肤发红，软组织水肿。

2.痛风。因嘌呤代谢障碍引发的痛风性关节炎，常在足部小关节多见，有左脚阵痛现象，行走时较明显。

3.腰椎病变。腰椎间盘突出压迫神经根，神经根水肿，痛觉传导可引起足背或小腿外侧阵发性疼痛不适。如疼痛持续时间长，建议及时去医院就诊，对症治疗。