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气温骤降如何避免气管炎

发布时间: 2021-03-15播放次数:5
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为了避免出现气管炎,在气温骤降时需要注意以下几个方面:

第一,气温骤降时寒冷空气会使支气管的防御功能降低,所以在冬季一定要做好防寒保暖工作,避免身体着凉,外出时一定要多穿衣物,特别是要做好颈部的保暖。

第二,不管是居住场所还是工作环境,最好使用净化器来改善空气质量,降低灰尘、细菌等污染物质进入机体的概率,能够有效防止气管炎的发生。

第三,在冬季也要坚持科学合理的锻炼,增强身体抵抗力,才可以提高机体对气温骤变的适应能力。

第四,平时也要养成良好的饮食习惯。多吃一些富含维生素、蛋白质的食物,保持营养充足,避免食用过硬、过辣、过油腻以及容易过敏的食物。

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