下午血压高的常见原因有午饭吃得过饱、下午活动较多、精神比较亢奋等。

1.午饭吃得过饱。如果午饭吃得过饱，食物进入肠胃后产生的热效应可导致心跳加快，从而引起血压升高，会出现下午较上午血压高一些的情况。

2.下午活动较多。对于有睡懒觉或回笼觉习惯的人，下午生理和心理的活动都会比上午多，导致大脑皮层兴奋性增高、血压波动较大，可能会升高。

3.精神比较亢奋。如果下午的时候精神比较亢奋，引起像交感神经和迷走神经之类的自主神经兴奋性增高，可引起血压升高。