筋膜炎是一种筋膜发生的无菌性炎症，一般是由于受凉、疲劳，以及长时间的不良姿势习惯等因素有关，可以发生在全身的各个部位，比较常见的部位是颈背筋膜炎、腰部及底部贴膜炎，此外，四肢的部位多会出现筋膜炎。

平时在生活中，一定要养成良好的姿势习惯，避免长时间的一个姿势，比如长时间的低头看手机或者是伏案工作，要注意保暖，避免受凉或者是疲劳等情况的发生，都有助于预防筋膜炎的发生。

一旦出现了筋膜炎的情况，可以通过理疗、推拿以及非甾体抗炎药物进行治疗。