屁股太翘了怎么矫正

屁股太翘了矫正应该多进行腰骶部以及盆底部肌肉的练习。

增加臀部的肌肉力量，增加臀部的肌肉体积，可以增加骨盆视觉上的美感。另外增加肌肉力量之后，也能减轻骨盆前倾的症状，从而缓解腰背酸痛。屁股太翘初步考虑是骨盆前倾造成，据目前最新的科学研究表明，骨盆前倾是身体腰骶部疼痛的主要因素，也会影响身材的美观。

女性增加盆底肌肉力量的练习，对于防止中老年妇女张力性尿失禁有一定的作用，所以最好自己多进行盆底或者骶尾部、臀部的肌肉力量练习。