飞沫传播是新型冠状病毒传播方式之一，戴口罩是预防呼吸道感染的重要防线。戴口罩时间长头疼，是因为长时间戴口罩呼吸困难或者是口罩比较劣质，里面异味影响到大脑神经，从而缺氧后，感到头疼。

应到空旷安全的环境中，去掉口罩，改善呼吸，休息后是否缓解，同时测量血压，看是否是血压引起的症状。尽量不外出，出门戴口罩，避免到人流密集的场所，与人相隔应该多于一米。

多喝温开水，加强开窗通风，营养均衡，睡眠充足，加强锻炼、规律作息，提高自身免疫力。