宝宝发烧，吃东西就吐，可以采取以下几个办法来帮助宝宝尽快缓解症状：

1.调整饮食。宝宝发烧的时候容易引起胃肠功能紊乱，这时候要给宝宝调整饮食，尽量吃一些清淡的食物，不要吃高热卡高油脂的食物。而且宝宝由于出现呕吐，这时候要采用少量多餐的方法，不要一次进食过多，以免宝宝再次出现呕吐。

2.可以给宝宝使用益生菌。肠道益生菌可以调整肠道菌群，增强宝宝的消化功能，缓解宝宝胃肠功能紊乱的问题。临床上，常用的有妈咪爱、培菲康等。

3.进行退热处理。宝宝发烧的时候，可以根据体温的高低进行退烧，既可以采用退热贴或者温热毛巾进行物理降温。如果体温大于等于38.5 ℃，也可以使用退烧药进行退烧。通过退烧，胃肠功能也会趋于稳定，缓解呕吐的情况。