反胃、恶心的患者适合吃清淡的、容易消化的食物，这些食物不会对胃部造成刺激，不会加重患者反胃、恶心的症状。生活中常吃的有疙瘩汤、面汤、米粥、面条，在制作面条的时候，尽量不要放蔬菜，以清汤面条为主。

反胃、恶心的时候，要避免进食辛辣刺激以及生冷、油腻的食物，如辣椒、火锅、冷饮，因为这些食物会刺激患者，导致患者反胃、恶心的症状加重。

对于反胃、恶心明显的患者，必要的时候去医院进行胃镜的检查，来明确引起反胃、恶心的原因，可以给予适当的护胃抑酸药物进行口服。