出冷汗、头疼这种情况，多是外寒入侵等情况引起的，这意味着有上呼吸道感染和一些感冒症状，考虑神经源性头痛或偏头痛。

它们大多与精神、压力、熬夜、睡眠等有关，也可能是由于头痛的刺激，导致副交感神经异常兴奋，引起冷汗症状。

建议采用中西医结合治疗，在医生指导下应尽量避免上述诱因，定期休息、避免熬夜、保持乐观态度、配合中医辨证论治和针灸治疗、好好休息、多喝温开水、多吃新鲜的蔬菜和水果。