女性要减少雄性激素，可以用下列方法：

一、饮食上给予调整，比如，多吃一些含有雌性激素的食物，来对抗雄性激素。比如，可以吃豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、雪蛤、香椿都能相应地对抗雄性激素。

二、可以口服药物进行治疗，临床上常用的就是短效避孕药进行治疗，可以使雄性激素下降。一般经过三个月到半年左右的治疗时间，才能使雄性激素恢复到正常状态；并且也建议，一定在医生的指导下，给予相应的用药，因为短效避孕药会有一定的副作用。