功能性胃肠病需要注意心理的调整和改变饮食。

功能性胃肠病主要表现为出现腹胀、嗳气、腹部疼痛，也可能出现腹泻等症状。主要与心理、生理因素和社会因素，有很大的关系。平时要注意避免焦虑、抑郁，需要调整自身的情绪，放松心情，也可以通过心理干预，消除患者的恐惧心理，减少症状的发生频率。

如果经过心理干预和自身调节情绪，效果不好，也可以服用抗抑郁、抗焦虑的药物治疗。平时饮食要吃容易消化的食物，避免吃辛辣、刺激的食品。