胆汁反流性胃炎跑步能否自愈，要根据患者的疾病严重程度来决定。

如果轻症的胆汁反流性胃炎，症状不明显的，适当跑步提高自身的免疫素质，对于胃黏膜的修复具有一定的促进作用。胆汁反流性胃炎，也是可以自愈的，也可以改变饮食结构，吃容易消化的食物，不吃对胃部黏膜有刺激性的辣椒、咖啡、烟酒等。劳逸结合，不要熬夜，促进疾病的恢复。

但是对于较为严重的胆汁反流性胃炎，一定要服用抑制胃酸的药物，和保护胃黏膜的药物，来抑制胃酸分泌，减轻反流从而达到治愈的目的。