坚持体育锻炼，对阳痿症状有好处。

由于坚持适度运动量，有利于体液代谢、血液循环，能够维持内分泌正常调节代谢，也就有利于机体性激素水平正常，维持正常性欲望，避免阳痿症状发生。

坚持适度锻炼，也有利于提高个体的体质，对于性功能的正常发挥也有帮助。需要注意运动量适度，避免疲乏、过度运动，根据个体身体状况，可以选择适度的散步、跑步、篮球等运动。

为了避免阳痿症状，在锻炼的同时，还需要对饮食结构适度调整，适当增加奶类、蛋类等营养食物。