颈椎钙化通常是由于长期低头，致使颈部肌肉长期处于紧张、痉挛的状态而引起颈椎退行性改变，导致椎体不稳。

在颈椎进行活动时会给颈椎间盘以及韧带造成较大的压力，这时就会在韧带和椎间盘等部位产生钙化。目的是对颈椎进行保护，利于增加颈椎的稳定性，延缓颈椎病的病情进展。与此同时，也会对颈椎的活动造成限制，同时对局部产生刺激而引起疼痛症状。

因此，在平时应注意做好对颈椎部位的保护，避免长时间低头，尤其要避免长时间低头伏案工作，应保持正确的颈部姿势，维持颈椎处于正常的生理曲度，防止颈椎钙化。