大便像石子一样硬怎么办

大便像石子一样硬，会出现排便困难，堵在肛门直肠处。首先要软化粪便，可肛门内注入开塞露或灌肠，使粪便排出。如果出现了粪便嵌塞，需要戴手套用手指挖出粪便。

为了防止出现粪便干硬，平时生活中要合理饮食，增加膳食纤维的含量，多饮水，养成每天定时排便的习惯。增加活动量，多运动，能促进胃肠蠕动，可选择游泳、爬山、慢跑、快走等有氧运动，促进排便。

安定情绪，消除紧张、忧郁、焦虑等精神因素的影响。