吃麦片会胖吗

吃麦片一般不会胖。麦片属于粗粮，里面含有的纤维素比较多，吃后容易增加饱腹感从而减少对其他食物的摄入量，所以适当吃不会发胖。

吃麦片的时候一定要多注意量，以免吃得过多引起发胖。因为麦片中含有一定的碳水化合物，吃得过多后碳水化合物进入体内会分解为双糖，最后代谢为葡萄糖，除会引起肥胖外还可能引起血糖增高。

平时想要减肥，需要多注意营养物质的均衡性摄入。另外，需要多注意增加有氧运动量，这些措施对减肥有一定的作用和效果。