便秘引起的肛裂便血，一般情况下出血量较少。自我处理可以使用痔疮膏外用治疗，并口服通便药物软化大便，缓解便秘。

肛裂出血一般发生在排便时，排便后大多数可以自行停止。患者便后要及时使用清洁水或者消毒湿巾清洁肛门，随之使用温盐水或者1:5000高锰酸钾溶液坐浴，缓解肛门括约肌痉挛。也可在肛裂溃疡面处涂抹止血、止疼、消炎药膏或者栓剂，起到消肿止痛、抗菌消炎的作用。

平时可口服润肠通便药物，保持大便软化，减轻对肛裂溃疡面的刺激。