心源性猝死的黄金抢救时间是6分钟，也就是在6分钟之内开始抢救效果是最好。而且开始抢救的时间越早患者的抢救成功率越高。

心源性猝死是由于心脏的原因导致的猝死，由于心脏的功能就是保持射血、供应心脑以及全身组织器官的氧气和营养物质。心脏一旦停跳心脏的射血就会终止，脑血管等重要器官的供血就会中断。脑细胞对缺氧非常敏感，一旦血流中断超过6分钟，脑细胞就会发生不可逆性的坏死。

所以，抢救的时间是6分钟。在6分钟之内及时通过心肺复苏可以保持脑组织的供血，避免脑细胞发生不可逆性的坏死。一旦心脏停跳时间过长就会引起脑细胞的不可逆性坏死，导致抢救失败。