孕妇老想上厕所可以通过卧床休息、饮食调理等方式改善。

1.卧床休息。孕妇老想上厕所尽量多躺下休息，避免长时间站立或坐立，减轻子宫对膀胱的压力，使尿频的症状得到有效缓解。

2.饮食调理。孕妇老想上厕所可以适当减少饮水量，多吃一些蔬菜水果补充水分，这样不仅能够减少上厕所的次数，还能够为身体补充维生素。

孕妇老想上厕所是孕期的一个正常反应，建议保持良好的心态，多注意休息。注意个人卫生，勤换洗内裤，大小便后及时将生殖器清洁干净。