长期戴眼镜造成的变形怎么恢复

长期戴眼镜造成的变形是没有办法恢复的，眼睛变形跟戴眼镜其实关系不是很大，主要还是因为近视度数加深导致。

因为随着近视度数的加深，眼轴是在逐渐增长，眼眶的容积是一定，就会表现为眼球向前突出，这个是没有办法来改变，只能尽量的减少用眼，避免近视度数进一步加深，如果是在儿童和青少年时期，可以尽量的增加室外活动。

有研究表明每天室外活动两小时是可以有效防控近视，如果度数增长过快，还可以考虑夜间佩戴角膜塑形镜，也是可以有效防控近视。