盆腔炎引起的腹疼缓解方法有，

1.可以在医生的指导下，服用一些治疗妇科炎症的药物及解痉的药物，同时对下腹部进行热敷，缓解腹痛症状。

2.如果疼痛的症状比较剧烈，同时伴有发热的症状，需要及时的输注一些抗生素类药物，必要时使用一些退烧药物，同时采用一些理疗方法作为辅助治疗。

3.在治疗期间还需要多注意不能吃辛辣、寒冷的食物，以免对治疗的效果造成影响，加重腹痛症状。

4.在治疗期间最好选择侧卧位休息，勤换内裤及卫生巾，保持良好的心态，适当的进行运动，增强自身免疫力。