如果大腿疼是因为缺钙引起的，首先得注意休息几天，同时避免剧烈运动。另外服用适当的钙片，多喝一些骨头汤也是有用的。但是如果是偶遇跌打损伤造成的大腿部疼痛，用一些舒筋活血的中成药来进行对症治疗几天就好。

考虑到长期不活动导致的下肢疼痛症状，这是正常现象。这种情况的关键是平时要多锻炼，多运动。疼痛会慢慢恢复，不要太紧张。

如果是缺钙，主要是骨骼疼痛，一般的疼痛不会很明显。需要考虑的第一件事是由于平时缺乏锻炼，运动后过多的乳酸产生导致了肌肉酸痛。