怀孕老是腰疼怎么办

怀孕老是腰疼有可能是正常的现象，怀孕后盆腔充血，会刺激到腰骶部的神经末梢，产生腰酸、沉重等不舒服的表现，尤其是既往有过腰部肌肉损伤的女性，症状会更加的明显一些。

随着孕妇体重的逐渐增大，腰部的肌肉、韧带、筋膜会受到持续性的过度负重，会引起这些部位劳损，就会出现腰部疼痛的情况。

建议孕妇可以采取睡硬板床的办法来减轻腰疼，平时睡觉的时候尽量选择左侧卧位的姿势更舒服一点。如果比较严重，可以让家人适当的按摩腰部，也可以缓解腰疼。