来月经的时候建议不要染头发。因为染发剂中含有化学物质，本身就是对人体有危害的。然而在来月经期间，女性的身体抵抗力本身就比较低下，皮肤也比较敏感，更加容易受到染发剂的影响，给皮肤会带来更大的伤害。染发之后还需要多次的清洗头发，容易使头部受凉，这样更会对月经产生影响，所以不建议在经期内染发。

另外，还要注意在经期内的保健，注意饮食，少吃辛辣刺激性的食物，以及寒凉冰冷的食物。注意休息，并且要注意经期的卫生，禁止房事。如果出现腹痛等不适症状，要及时到医院检查。