补血食材的有哪些 贫血吃什么补血最快

贫血分为很多种，最常见的是缺铁性贫血，一般是摄入不足，导致营养不良和胃肠道吸收障碍以及丢失过多导致的。在临床上，重度缺铁性贫血，一般输血治疗，能很快纠正贫血。其次是补充铁剂，比如琥珀酸亚铁、右旋糖苷铁、蔗糖铁。除了服药治疗，接下来就是食补。下面介绍常用的补血食材，一般是选择补气血的食材，常见的有：

1、黑芝麻。2、红枣。3、枸杞。4、猪肝。5、莲藕。6、胡萝卜，7、桂圆肉。8、黑豆、红豆。9、黑木耳。10、乌鸡。11、红糖。12、花生。家庭常做的食谱有：1、红枣、红豆、糯米煮粥。2、红枣、花生、桂圆红糖、猪脚炖汤。3、红枣、枸杞、桂圆茶。4、红枣、桂圆、花生、当归炖乌鸡。好，这个问题先和大家谈到这里，谢谢大家，我们下次再见。