月经每次都提前一周是正常的，正常情况下女性的月经周期为28天，前后浮动5到7天都是属于正常的现象，所以不用过于担心和焦虑，积极应对做好护理即可。

女性的月经只要是具有一定的规律性，不出现任何的异常就无大碍，首先应保持的就是心态，心态一定要好，如果月经频繁推迟或提前，并伴有其他的异常表现，可以去医院做相关的检查。

需要注意的是女性月经期间要避免着凉、感冒，饮食要以清淡为主，忌辛辣、刺激性食物，保证充足的睡眠和休息。