不是吃的越多放屁越多，一般是吃的高蛋白含量的食物越多放屁越多。高蛋白的食物比如豆制品、牛奶、瘦肉等，如果一次吃太多这类食物，这类食物中的蛋白质在胃肠内会被分解成氨基酸，一些氨基酸会被肠道细菌分解产生氨气，从而导致放屁比较多。

相反，如果一次吃很多的膳食纤维素含量比较高的蔬菜、水果，比如芹菜、苹果、香蕉等，这类食物能刺激胃肠道蠕动，产气比较少，不会导致放屁多的情况。

此外，本身存在肠道菌群失衡的患者吃的不多也会出现放屁多的表现，因为这类人群肠道内有益菌减少，一些产气菌增加，可以用一些肠道益生菌制剂调理，比如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片。