子宫复旧不全吃什么好

女性在产后发生子宫复旧不全，首先要增强蛋白质的摄入，蛋白质是抗体的重要组成分，如果摄入不足，则机体会抵抗力下降。所以在产后半个月之内，蛋白质每公斤体重每日应该给予1.5至2克，因此呢，可以多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类。

女性在生产以后，身体比较的虚弱，常常容易出汗，因此呢，补充水分应该多次少量，应该多吃一些水溶性的维生素来补充，像一些维生素c、维生素b1、维生素b2可以多吃新鲜的蔬菜水果，这样呢也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上，应该适当限制脂肪的摄入，每日控制在80克左右。禁食吃刺激性的食品像辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等，这类食品呢，会导致器官的充血，增加出血量。女性在产后如果出现子宫复旧不全，应该多吃一些鱼肉，这些鱼肉当中的蛋白质更有助于子宫恢复，还要注意保持局部的清洁卫生，要勤换卫生巾和内裤预防感染。

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