手臂骨折饮食上可以适当地补充含有钙质以及维生素D的食物，比如牛奶、牛肉、动物内脏等，也可以喝骨头汤或鸡汤等有营养的汤品，有助于骨折快速愈合。

在病情相对稳定之后，患者可适当去户外活动，晒太阳，可促进钙质的吸收。需要注意，饮食上避免摄入辛辣或刺激的食物，以免导致骨折处受到刺激，会影响到血液循环，比如引起疼痛或肿胀。

平时要多喝水，尽量吃新鲜的果蔬，避免喝甜品或咖啡、浓茶等。还要避免摄入过多滋补类的食物，以免导致瘀血积滞，引起不良后果。