奶水要挤出来，一般也是可以在医生的指导下或者是催乳师的专业指导下进行的，也可以接受吸奶器的帮助。

可以用拇指和其余四指分开放在乳腺的两侧，挤压乳腺到胸壁的位置，然后向乳头方向挤压，大多是可以比较顺利地挤出乳汁。可以刺激乳腺，帮助泌乳，一般主要是挤压乳晕周围乳痘的地方，可以放射状挤压乳腺。

如果有明显的乳房触摸痛、有肿块、有发热的情况，有的只能是接受专业医生的检查和治疗，否则就很容易导致乳腺炎炎症扩散。