肛门张力过高怎么办

肛门张力过高可以通过以下一些方法缓解症状：

首先，平时需要放松心情，避免着急上火以及精神紧张等，因为着急上火和精神紧张可能会导致肛门括约肌痉挛，从而加重肛门张力高的症状。

其次，需要积极治疗肛门周围的一些疾病，例如肛门周围炎症、痔疮、肛裂等。肛门局部急性以及慢性的炎症均有可能会刺激肛门括约肌痉挛，从而加重肛门张力高的症状。

再次，需要保持排便通畅，避免辛辣刺激性的食物。平时注意肛门局部清洁卫生，以免加重肛门张力过高的症状。