运动后手抖是怎么回事

运动后手抖，首先应考虑可能是由于运动过于剧烈，或者运动的时间太长，导致局部肌肉过度疲劳，致使乳酸过度堆积所引起。其次可能是由于剧烈运动，导致人体的交感神经兴奋性增强，致使骨骼肌过度收缩而引起的手抖。

这两种情况引起的运动后手抖，都属于正常的生理现象，无需进行特殊干预，通过适当休息后，可使手抖症状逐渐消失。

如果运动后手抖，同时伴有多汗、心悸、头晕、身体乏力等不适表现，则考虑可能为低血糖所引起。在运动的过程当中，会消耗较多的糖分和能量。如果运动时间过长，很容易在运动后出现低血糖反应，进而引起手抖的症状。