月经不准时，构成月经不调临床常见原因：作息不规律、压力大、环境改变、乱吃避孕药、减肥药或者本身体重过胖引发内分泌方面疾病，这些都有可能会引发月经不准，出现月经失调情况。

正常月经28天到30天来1次为正常，医学上规定提前错后在1周之内，有规律都属于正常月经。所以月经不调的患者一定到医院做好相关检测，同时注意作息规律。体重过胖必须通过运动减肥，不能熬夜，不要乱吃避孕药、减肥药，这些都可以避免月经不调的发生。

如果出现月经不调，需要到医院做彩超、做性激素6项，然后根据检查结果对症调理。