如果单纯的脖子扭伤不需要去整骨。由于脖子的扭伤只是周围的软组织韧带，或者肌肉受到牵拉而引起，没有小关节的错位，整骨治疗有可能引起损伤的加重。

另外，整骨不当可能会导致颈部的神经，或者脊髓的损伤，目前主要是以休息为主。可以佩戴颈托，以保持颈椎的稳定性，减少再次损伤的可能。早期可以进行冷敷，以消除肿胀和疼痛。

在扭伤的3~4天以后，进行局部的烤灯照射，改善血液循环。如果疼痛比较剧烈，也可以在专业医生的指导下，口服云南白药、布洛芬缓释胶囊进行针对性治疗，大部分的颈部损伤会在1~2周左右恢复。

如果扭伤以后，出现上肢的麻木无力，应该及时去正规医院的骨科进行磁共振检查，看一下有没有脊髓或者神经的损伤，再进行针对性治疗。