女性肚脐周围疼痛有以下几种缓解方法：

1.毛巾热敷。女性肚脐周围出现疼痛可能是由于宫内受寒引起，此时可以通过外表热敷缓解，可以喝一些温姜水祛除宫寒的症状，平常应多注意休息避免受凉。

2.B超检查。肚脐周围疼痛也可能是由于肠系膜淋巴结发炎引起的疼痛，此时可以去检查B超进一步明确，明确结果后有淋巴结发炎可能存在其他的感染，应注意有无其他症状及不适。建议去医院做进一步的检查，在医生的指导下进行治疗。