总是感觉头晕，有可能和血压不正常有关系，也有可能和血糖异常或者患有颈椎的疾病有关。长期的睡眠质量比较差、熬夜、睡眠不足等，也可能会出现头晕症状。

经常的头晕，如果出现身体乏力以及头痛，一侧的肢体麻木等症状，有可能和患有脑供血不足，腔隙性的脑梗塞或者脑血管痉挛等有关系。患有美尼尔氏综合征的病人，也可能会经常的头晕或者出现眩晕的症状。

要稳定好情绪，保证充足睡眠，保持低脂和低盐饮食。如果头晕症状不好转，应该去医院就诊，做相关的检查，确定了病因以后再进行治疗。