什么时候艾灸效果最好

艾灸是一种非常方便，且健康的保健方法。艾灸最好的适合的时机是在夏季进行，因为夏天做艾灸，可以符合中医的辨证原理:冬病夏治的理论，所以说，中医认为，夏天做艾灸是最好的，对阳虚、气虚的人群，适合用艾灸的方法。一部分患者，因为阳虚体质，用艾灸可以去除体内的寒湿之气，补益人体的阳气，还有舒筋活络的作用。

但是艾灸不是什么时间都可以做的，一般的女性建议月经期不适合做，还有太饱、太饿的患者，建议不能施行艾灸。艾灸每天可以一次，一次每个穴位在15一20分钟左右，也可以隔日一次。小孩子和老人用艾灸的时间尽量的要短一些，避免气血不足，还有头晕或四肢乏力等症状。